Atem Meditation

Frische Lebensenergie für Gesundheit und mentale Stärke!

Meditation ist den Geist auf ein Objekt zu lenken und zu verweilen.

Die Atmung ist der grobe Wind in unserem Körper, der mit dem inneren subtilen Winden z.B. der Zirkulation unseres Blutes etc. in Verbindung steht.
Wind ist Bewegung, es ist auch dieser sehr subtile innere Wind unseres Bewusstseins, welches es befähigt sich von einem Objekt zum anderen zu bewegen.
So ist die Konzentration auf die Atmung wie ein sammeln oder zurückführen unserer Lebensenergie, ähnlich dem Prozess und Funktion unseres Schlafes.

Die Lebensenergie ist ein großer Faktor um jeden morgen frisch und gesund aus unserem Schlaf oder Meditation zu erwachen, um uns den neuen Herausforderungen des Tages und unserer Zukunft, erholt zu stellen.

Wöchentliche Fortlaufende Kurse/Sitzungen ab Mai 2023!
Mit Peter Laux

Dauer ca. 60min.